Più volte mi è stato chiesto come faccio a conciliare musica e corsa. Per molti runner infatti, la musica impedisce di percepire le reazioni del proprio corpo, le sensazioni che lo stesso ci comunica. Per i puristi quindi, correre e ascoltare musica è roba da dilettanti, da jogger, da passeggiatori della domenica.
Personalmente, avendo iniziato al solo scopo di perdere peso, in particolar modo nelle lunghe sedute brucia calorie, ho sempre tratto beneficio dal sottofondo musicale in quanto, specie se adeguatamente scelto, mi rendeva la corsa più rilassante e meno impegnativa.
Progressivamente però il mio rapporto con la musica è profondamente cambiato: da rilassante compagna da viaggio è divenuta copratagonista di questo splendido sport, in particolr modo durante gli allenamenti più impegnativi e le gare sulle lunghe distanze.
Premesso che non sempre è facile tradurre in parole le più intime sensazioni di certi momenti, proverò ugualmente a descriverle.

La prima è l’immediato isolamento dal mondo circostante, non solo da qualsiasi rumore ma anche dalla vista di qualsiasi elemento del paesaggio comprese eventuali persone.
Subito dopo è come mettere in moto una macchina: ogni organo che fino a quel momento era percepito come immobile e isolato improvvisamente entra in funzione e si relaziona in perfetto sincronismo con gli altri.
La musica diviene il collante tra mente e corpo;  il fluire del sangue, i suoni cardiaci e il respiro divengono un tutt’uno, amalgamati da riff e ritmi a volte frenetici.
Ma la corsa è anche sofferenza, fatica e dolore. Ed è proprio nei momenti più difficili che la musica riesce a trasmettermi le sensazioni più forti e contrastanti: a volte infatti è un sostegno, la spinta determinante a superare i momenti di difficoltà in cui ci si può imbattere sia nella corsa sia nella vita; altre volte, al contrario, anche se contribuisce ad esorcizzarli, ti richiama le immancabili angosce, i piccoli e i grandi dolori che caratterizzano la nostra fragile condizione umana….
Di seguito qualche filmato relativo ad alcuni brani alla mia ultima playlist.