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	<title>Blog del prof. Salvo Lizzio</title>
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	<description>Educational blog and more..</description>
	<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 19:36:02 +0000</pubDate>
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		<title>Terra Reloaded</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 23:08:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ambiente]]></category>

		<category><![CDATA[Società]]></category>

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		<description><![CDATA[Beppe Grillo, is a famous Italian comedian very sensitive to environmental issues. He has produced, in cooperation with Greenpeace Italy, a documentary (Terra Reloaded) where some of the world opinion leaders ( Joseph Stiglitz, Michael Pollan, Jeremy Rifkin, Lester Brown, Mathis Wackernagel, Wolfgang Sachs) explain the madness that we are living through. That is killing [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.beppegrillo.it/" target="_blank">Beppe Grillo</a>, is a famous Italian comedian very sensitive to environmental issues. He has produced, in cooperation with <a href="http://www.greenpeace.org/italy/" target="_blank">Greenpeace Italy</a>, a documentary (<strong><a href="http://grillorama.beppegrillo.it/terrareloaded/eng/" target="_blank">Terra Reloaded</a></strong>) where some of the world opinion leaders ( <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Joseph_Stiglitz" target="_blank">Joseph Stiglitz</a>, <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Michael_Pollan" target="_blank">Michael Pollan</a>, <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Jeremy_Rifkin" target="_blank">Jeremy Rifkin</a>, <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Lester_R._Brown" target="_blank">Lester Brown</a>, <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Mathis_Wackernagel" target="_blank">Mathis Wackernagel</a>, <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Wolfgang_Sachs" target="_blank">Wolfgang Sachs</a>) explain the madness that we are living through. That is killing us, humanity. The world experts illustrate the reasons why to abandon the illusion of atomic energy and why to invest in a more sustainable future.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/OQELcu7EcT4&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/OQELcu7EcT4&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Do you want to get free the DVD and see it with your class? Use the <a href="http://www2.beppegrillo.it/iniziative/terrareloadedscuole/index.php" target="_blank"><span style="text-decoration: underline;">attached form</span></a> so that the documentary can be sent to you.<br />
<a href="http://www2.beppegrillo.it/iniziative/terrareloadedscuole/index.php" target="_blank"><img src="http://www.beppegrillo.it/immagini/immagini/terrareloadedatschool.png" border="0" alt="Terra Reloaded a scuola" /></a></p>
<p><span id="result_box"><span style="background-color: #ffffff;" title="Tuttavia, su YouTube è possibile vedere il documentario diviso nelle seguenti parti.">However, on YouTube you can watch the documentary divided into the following parts:<br />
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=60qb3xCdS3Y" target="_blank"><strong>1</strong></a>, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=JGSN3MznwqQ" target="_blank"><strong>2</strong></a>, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=KzIVQ-R9rqE" target="_blank"><strong>3</strong></a>, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=LQjNr3kIr78" target="_blank"><strong>4</strong></a>, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=NOfLtqnQXSM" target="_blank"><strong>5</strong></a>, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=atn2srxxXEA" target="_blank"><strong>6</strong></a>, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=teabjlpFbPs" target="_blank"><strong>7</strong></a>.</span></span></p>
<p><span id="result_box"><span style="background-color: #ffffff;" title="Buona visione!">Enjoy!</span></span></p>
<p>(Articolo originale pubblicato su: <strong><a href="http://www.euroecoteens.net" target="_blank">www.euroecoteens.net</a></strong>)</p>
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		<title>Visita a Kalat Ambiente</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 21:12:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ambiente]]></category>

		<category><![CDATA[Politica]]></category>

		<category><![CDATA[Scuola]]></category>

		<category><![CDATA[Società]]></category>

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		<description><![CDATA[
Oggi, nell&#8217;ambito delle attività volte a favorire la socializzazione degli studenti delle prime classi, con gli alunni delle classi I B/L, I D/P e I D/S ci siamo recati nel calatino e più precisamente nei comuni di Grammichele e di Caltagirone.
Al fine di sensibilizzare gli studenti su alcune tematiche ambientali e in particolare sulla gestione [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1004" style="vertical-align: middle;" title="impianti_kalat" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/impianti_kalat.jpg" alt="" width="440" height="257" /></p>
<p>Oggi, nell&#8217;ambito delle attività volte a favorire la socializzazione degli studenti delle prime classi, con gli alunni delle classi I B/L, I D/P e I D/S ci siamo recati nel <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Calatino" target="_blank">calatino</a> e più precisamente nei comuni di <a href="http://www.comune.grammichele.ct.it/pagina.asp" target="_blank">Grammichele</a> e di <a href="http://www.comune.caltagirone.ct.it/" target="_blank">Caltagirone</a>.<br />
Al fine di sensibilizzare gli studenti su alcune tematiche ambientali e in particolare sulla gestione e il <strong>trattamento dei rifiuti solidi urban</strong>i che nella nostra regione è spesso argomento di <strong>emergenza sociale e sanitaria</strong>, la prima parte della giornata è stata dedicata alla visita della centro integrato per il trattamento e la valorizzazione dei materiali provenienti dalla raccolta differenziata dei comuni afferenti all&#8217;<a href="http://www.kalatambiente.net/" target="_blank">ATO CT5 - Kalat Ambiente</a>.<br />
Tale società d&#8217;ambito è una delle poche ATO siciliane che nel 2009 ha raggiunto una significativa quota di <strong>raccolta differenziata</strong> (35,4%) e che di conseguenza presenta un bilancio economico attivo. La visita del centro è stata veramente istruttiva in quanto ci ha dimostrato che <strong>riciclare</strong> non solo è possibile, ma è anche conveniente e relativamente semplice. Effettuare la raccolta differenziata e riciclare infatti oltre a far risparmiare denaro ai cittadini (conferire una tonnellata di rifiuti indifferenziati in discarica costa circa 100 €) fornisce occupazione e consente la &#8220;produzione&#8221; di una grande varietà di materiali (plastica, vetro, carta, cartone, alluminio, materia organica) che altrimenti andrebbero irrimediabilmente a finire in <strong>discarica</strong> con gravi conseguenze per l&#8217;ambiente.<br />
Ma ciò che ci ha maggiormente colpito è stato constatare che realizzare una realtà del genere non è difficile ne tanto meno impossibile e che chi fino ad oggi ci ha fatto credere questo, non solo ha tratto enormi vantaggi economici a spese della collettività ma ci ha anche <strong>negato un</strong> <strong>diritto</strong>.</p>
<table style="height: 1720px;" border="0" cellspacing="2" width="625">
<tbody>
<tr>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_01.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1012" title="calat_01" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_01-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_02.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1013" title="calat_02" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_02-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;" colspan="2"><span style="font-size: small;">Arrivo al centro trattamento rifiuti di Kalat Ambiente.</span></td>
</tr>
<tr>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_03.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1014" title="calat_03" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_03-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_04.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1015" title="calat_04" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_04-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Materiale plastico in attesa di selezione.</span></td>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Carta e cartone.</span></td>
</tr>
<tr>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_05.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1016" title="calat_05" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_05-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_061.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1018" title="calat_061" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_061-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Selezione dei contenitori di detersivi.</span></td>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Selezione delle bottiglie di plastica trasparenti.</span></td>
</tr>
<tr>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_07.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1019" title="calat_07" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_07-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_08.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1020" title="calat_08" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_08-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Stoccaggio vetro.</span></td>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Stoccaggio bottiglie di plastica indifferenziate.</span></td>
</tr>
<tr>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_09.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1021" title="calat_09" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_09-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_10.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1022" title="calat_10" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_10-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Stoccaggio bottiglie di plastica trasparenti.</span></td>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Stoccaggio buste di plastica.</span></td>
</tr>
<tr>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_15.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1034" title="calat_15" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_15-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_11.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1023" title="calat_11" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_11-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Stoccaggio e maturazione compost.</span></td>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Piazza di Grammichele con al centro lo gnomone della meridiana.</span></td>
</tr>
<tr>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_12.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-1024" title="calat_12" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_12-216x300.jpg" alt="" width="216" height="300" /></a></td>
<td><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_14.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1026" title="calat_14" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/11/calat_14-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Cartello esplicativo della meridiana della piazza.</span></td>
<td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Pausa pranzo. <img src='http://www.salvolizzio.it/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' /> </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
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		<title>Orario definitivo</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 15:31:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Finalmente è arrivato l&#8217;orario definitivo!

L&#8217;eventuale ricevimento dei genitori è fissato alla quarta ora (11:15 - 12:05) del lunedì.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Finalmente è arrivato l&#8217;orario definitivo!<br />
<a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/10/orario.png" mce_href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/10/orario.png"><img class="alignnone size-full wp-image-985" title="orario" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/10/orario.png" mce_src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/10/orario.png" alt="" width="420" height="206"></a><br />
L&#8217;eventuale ricevimento dei genitori è fissato alla quarta ora (11:15 - 12:05) del lunedì.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Musica e running</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 15:09:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Musica]]></category>

		<category><![CDATA[Podismo]]></category>

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		<description><![CDATA[Più volte mi è stato chiesto come faccio a conciliare musica e corsa. Per molti runner infatti, la musica impedisce di percepire le reazioni del proprio corpo, le sensazioni che lo stesso ci comunica. Per i puristi quindi, correre e ascoltare musica è roba da dilettanti, da jogger, da passeggiatori della domenica.
Personalmente, avendo iniziato al [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/10/roma_trevi.jpeg"><img class="alignleft" style="float: left;" title="roma_trevi" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/10/roma_trevi.jpeg" alt="" width="250" height="351" /></a>Più volte mi è stato chiesto come faccio a conciliare musica e corsa. Per molti runner infatti, la musica impedisce di percepire le reazioni del proprio corpo, le sensazioni che lo stesso ci comunica. Per i puristi quindi, correre e ascoltare musica è roba da dilettanti, da jogger, da passeggiatori della domenica.<br />
Personalmente, avendo iniziato al solo scopo di perdere peso, in particolar modo nelle lunghe sedute brucia calorie, ho sempre tratto beneficio dal sottofondo musicale in quanto, specie se adeguatamente scelto, mi rendeva la corsa più rilassante e meno impegnativa.<br />
Progressivamente però il mio rapporto con la musica è profondamente cambiato: da rilassante compagna da viaggio è divenuta copratagonista di questo splendido sport, in particolr modo durante gli allenamenti più impegnativi e le gare sulle lunghe distanze.<br />
Premesso che non sempre è facile tradurre in parole le più intime sensazioni di certi momenti, proverò ugualmente a descriverle.</p>
<p><span id="more-912"></span>La prima è l&#8217;immediato isolamento dal mondo circostante, non solo da qualsiasi rumore ma anche dalla vista di qualsiasi elemento del paesaggio comprese eventuali persone.<br />
Subito dopo è come mettere in moto una macchina: ogni organo che fino a quel momento era percepito come immobile e isolato improvvisamente entra in funzione e si relaziona in perfetto sincronismo con gli altri.<br />
La musica diviene il collante tra mente e corpo;  il fluire del sangue, i suoni cardiaci e il respiro divengono un tutt&#8217;uno, amalgamati da riff e ritmi a volte frenetici.<br />
Ma la corsa è anche sofferenza, fatica e dolore. Ed è proprio nei momenti più difficili che la musica riesce a trasmettermi le sensazioni più forti e contrastanti: a volte infatti è un sostegno, la spinta determinante a superare i momenti di difficoltà in cui ci si può imbattere sia nella corsa sia nella vita; altre volte, al contrario, anche se contribuisce ad esorcizzarli, ti richiama le immancabili angosce, i piccoli e i grandi dolori che caratterizzano la nostra fragile condizione umana&#8230;.<br />
Di seguito qualche filmato relativo ad alcuni brani alla mia ultima playlist.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="320" height="265" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/xdCrZfTkG1c&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x2b405b&amp;color2=0x6b8ab6" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/xdCrZfTkG1c&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x2b405b&amp;color2=0x6b8ab6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="320" height="265" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/-miLbYrpdvQ&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x2b405b&amp;color2=0x6b8ab6" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/-miLbYrpdvQ&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x2b405b&amp;color2=0x6b8ab6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="320" height="265" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/K7RoPQLfbaU&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x2b405b&amp;color2=0x6b8ab6" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/K7RoPQLfbaU&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x2b405b&amp;color2=0x6b8ab6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Ricomincia la scuola</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 16:35:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Scuola]]></category>

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		<description><![CDATA[Anche quest&#8217;anno è arrivato il fatidico giorno. Il primo giorno di scuola è un evento emozionante, non solo per gli alunni e le loro famiglie ma anche per gli insegnanti. Varcato l&#8217;uscio della classe infatti, ti ritrovi d&#8217;avanti gli sguardi spaesati e impauriti degli studenti del primo anno, i visi sorridenti dei vecchi alunni che [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-725" style="float: left;" title="da http://www.comone.ca/Portals/0/back_to_school.jpg (modificato)" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/09/back_to_school.jpg" alt="" width="282" height="319" />Anche quest&#8217;anno è arrivato il fatidico giorno. Il primo giorno di scuola è un evento emozionante, non solo per gli alunni e le loro famiglie ma anche per gli insegnanti. Varcato l&#8217;uscio della classe infatti, ti ritrovi d&#8217;avanti gli sguardi spaesati e impauriti degli studenti del primo anno, i visi sorridenti dei vecchi alunni che in pochi mesi sembrano cresciuti di anni e&#8230; perché no - lo confesso - un leggero batticuore simile a quello delle grandi occasioni. E si, a dispetto di ciò che pensano alcuni, il lavoro dell&#8217;insegnante è un lavoro che emoziona, che parte dal cuore a arriva ai cuori, che come ogni altro lavoro ti permette di vivere ma come nessun altro ti arricchisce.<br />
Quest&#8217;anno purtroppo ho dovuto lasciare alcune classi (le ex IIIE/S, IVE/S e IVA/S) ma ne ho guadagnate di nuove (ID/S, ID/P, IIIE/P, VD/P), con le quali sicuramente lavoreremo ottimamente.<br />
Auguri ragazzi e Buon Anno Scolastico. <img src='http://www.salvolizzio.it/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /></p>
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		<title>Per un soffio&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Jul 2009 15:46:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[ 
Come ogni anno, qualche settimana fa mi sono sottoposto alla classica visita medico-sportiva per ottenere la certificazione d&#8217;idoneità alla pratica sportiva agonostica. Tale accertamento - che oltre alla visita medica generale, prevede l&#8217;esame completo delle urine, la spirometria, l&#8217;elettrocardiogramma a riposo e l&#8217;elettrocardiogramma dopo step-test - ha lo scopo di escludere la presenza di [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/07/ecocardio.jpg"><img class="aligncenter" title="ecocardio" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/07/ecocardio.jpg" alt="" width="450" height="335" /> </a></p>
<p>Come ogni anno, qualche settimana fa mi sono sottoposto alla classica <a href="http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/02visita40.htm">visita medico-sportiva</a> per ottenere la certificazione d&#8217;idoneità alla pratica sportiva agonostica. Tale accertamento - che oltre alla visita medica generale, prevede l&#8217;esame completo delle urine, la spirometria, l&#8217;elettrocardiogramma a riposo e l&#8217;elettrocardiogramma dopo step-test - ha lo scopo di escludere la presenza di patologie o malformazioni incompatibili con l&#8217;attività agonistica. Avendo superato i 40 anni al posto dello step-test sono stato sottoposto alla prova ergometrica massimale.<br />
Durante la visita purtroppo, il cardiologo mi comunica che sono affetto da un soffio cardiaco e che, al fine di escludere eventuali patologie, bisogna effettuare un ecocardiogramma; nonostante sia noto che negli sportivi la presenza dei soffi cardiaci siano spesso conseguenza dell&#8217;<a href="http://www.albanesi.it/Notizie/soffio.htm" target="_blank">aumento della gittata cardiaca</a>, tale notizia per un attimo mi ha fatto temere di dover abbandonare l&#8217;attività podistica.<br />
Per fortuna è andato tutto ok (lieve insufficienza mitrale, emodinamicamente non significativa&#8230;.).</p>
<p>Link utili: (<a href="http://www.albanesi.it/Medsport/rigurgito_valvolare.htm" target="_blank">1</a>) (<a href="http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/155cuoreatl.htm" target="_blank">2</a>).</p>
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		<title>Il pianeta &#8220;vivente&#8221;.</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 15:28:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ambiente]]></category>

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		<description><![CDATA[Oggi mi sono imbattuto in un sito in cui vengono simulate in tempo reale le nascite, le morti e le emissioni di CO2 del nostro pianeta. Spostandosi su ogni stato è possibile visualizzare i dati relativi a quel paese, compresa la quantità di CO2 emessa per persona e i secondi necessari alla produzione di 1000 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.breathingearth.net/"><img class="alignleft size-full wp-image-583" style="float: left;" title="breathingeath" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/06/breathingeath.jpg" alt="" width="420" height="229" /></a>Oggi mi sono imbattuto in un <a href="http://www.breathingearth.net/" target="_blank">sito</a> in cui vengono simulate in tempo reale le nascite, le morti e le emissioni di CO2 del nostro pianeta. Spostandosi su ogni stato è possibile visualizzare i dati relativi a quel paese, compresa la quantità di CO2 emessa per persona e i secondi necessari alla produzione di 1000 tonnellate di CO2. Osservate i tassi di emissione dell&#8217;anidride carbonica dei singoli stati e provate a indovinate chi sono i più grandi produttori del principale gas serra&#8230;.</p>
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		<title>Earth Day</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 15:07:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ambiente]]></category>

		<category><![CDATA[Società]]></category>

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		<description><![CDATA[Oggi in 175 nazioni si festeggia il Giorno della Terra. Tale ricorrenza, che le Nazioni unite festeggiano l&#8217;equinozio di primavera, si festeggia ogni anno dal 22 aprile dal 1970, quando 2o milioni di americani risposero all&#8217;appello del senatore democratico Gaylord Nelson: ..tutti, a prescindere dalla razza, dal sesso, da quanto guadagnino o in che parte [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/04/earth_day.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-566" style="float: left;" title="earth_day" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/04/earth_day.jpg" alt="" width="360" height="385" /></a>Oggi in 175 nazioni si festeggia il Giorno della Terra. Tale ricorrenza, che le Nazioni unite festeggiano l&#8217;<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Equinozio" target="_blank">equinozio</a> di primavera, si festeggia ogni anno dal 22 aprile dal 1970, quando 2o milioni di americani risposero all&#8217;appello del senatore democratico Gaylord Nelson: ..<em>tutti, a prescindere dalla razza, dal sesso, da quanto guadagnino o in che parte del mondo vivano, hanno il diritto morale a un ambiente sano e sostenibile..&#8221;</em></p>
<p>Oggi è il mio giorno libero quindi non ho potuto parlarne con i miei alunni (spero che l&#8217;abbia fatto qualcun&#8217;altro). In ogni caso, se qualche mio studente leggesse questo post, gli ricordo che oggi tutto il mondo riflette sul suo futuro; un  futuro essenzialmente basato su tre punti.<br />
Primo: a <span id="U21024206683709YE" style="font-weight: bold;">zero emissioni</span> grazie ad un massiccio passaggio alle <span id="U2102420668370qaB" style="font-weight: bold;">energie rinnovabili </span>come alternativa ai combustibili fossili.<br />
Secondo: l’adozione di una seria cultura di <span id="U2102420668370T1H" style="font-weight: bold;">risparmio energetico</span>.<br />
Terzo: porre le base per una <span id="U2102420668370p4F" style="font-weight: bold;">nuova economia basata sull’energia pulita</span>, in grado di portare a nuovi milioni di posti di lavoro.</p>
<p style="text-align: justify;">La Disney celebra l&#8217;Erth Day con l&#8217;uscita di EARTH - La nostra Terra - uno spettacolare documentario della Disneynature.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/AbClVpgetVY&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/AbClVpgetVY&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p style="text-align: justify;">“<strong>Earth</strong>” racconterà la storia di tre famiglie di animali come in un reality show della natura. Seguirà i loro fantastici viaggi attraverso il Pianeta mettendo insieme azione e location impossibili per catturare i momenti più intimi delle creature più elusive e selvagge della Terra. Paolo Bonolis ha accettato con entusiasmo di essere la voce narrante nella versione italiana, l’unica voce “umana” del film che guida lo spettatore alla scoperta delle meraviglie della Terra, la vera protagonista.</p>
<p style="text-align: justify;">“<strong>Earth- La nostra Terra</strong>” è il primo film della <strong>Disneynature </strong>e ogni anno la produzione, in collaborazione con i maggiori filmmakers esperti del genere, andrà letteralmente in capo al mondo per realizzare grandi documentari sulla natura e raccontare al cinema il sorprendente spettacolo del nostro Pianeta.</p>
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		<title>PON &#8220;Vogliamo un ambiente pulito&#8221; (4)</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 20:28:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ambiente]]></category>

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		<description><![CDATA[Giovedì 16 si è svolto il quarto incontro del corso PON &#8220;Vogliamo un ambiente pulito&#8221;; anziché continuare il percorso didattico sull&#8217;ecologia e gli ecosistemi iniziato nei precedenti incontri, abbiamo visto il film &#8220;Il pianeta verde&#8221; (titolo originale &#8220;La belle verte&#8221;) di Coline Serreau.
Il film, anche se non molto recente (è del 1995), è sicuramente divertente [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/04/labelleverte.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-558" style="float: left;" title="labelleverte" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/04/labelleverte.jpg" alt="" /></a>Giovedì 16 si è svolto il quarto incontro del corso PON &#8220;Vogliamo un ambiente pulito&#8221;; anziché continuare il percorso didattico sull&#8217;ecologia e gli ecosistemi iniziato nei precedenti incontri, abbiamo visto il film &#8220;<strong>Il pianeta verde</strong>&#8221; (titolo originale &#8220;La belle verte&#8221;) di Coline Serreau.</p>
<p>Il film, anche se non molto recente (è del 1995), è sicuramente divertente ed attuale: narra infatti di un&#8217;avanzata civiltà extraterrestre che invia sulla Terra un suo membro (la vedova Mila) che, rimanendo colpito dal folle stile di vita dell&#8217;uomo occidentale - impegnato nel consumo sfrenato, nella sopraffazione dei simili e nella distruzione dell&#8217;ambiente - ne combina un po&#8217; di tutti i colori.</p>
<p>I corsisti che ieri non erano presenti o chiunque volesse saperne di più può leggere la <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Il_pianeta_verde" target="_blank">scheda del film su Wikipedia</a> oppure visionare il seguente <a href="http://www.youtube.com/watch?v=dX33LA4Dkgg" target="_blank">video su YouTube</a> in cui sono raccolte alcune scene del film.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/dX33LA4Dkgg&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/dX33LA4Dkgg&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>PON &#8220;Vogliamo un ambiente pulito&#8221; (3)</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Apr 2009 16:31:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ambiente]]></category>

		<category><![CDATA[Didattica]]></category>

		<category><![CDATA[Scuola]]></category>

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		<description><![CDATA[Mercoledì 8 aprile nei locali dell&#8217;Istituto &#8220;Regina Elena&#8221; di Acireale si è tenuto il terzo incontro del corso PON &#8220;Vogliamo un ambiente pulito&#8221;.
Nella prima parte dell&#8217;incontro si è parlato del flusso di energia degli ecosistemi e in particolare del concetto di energia e del sul fluire nella catene alimentari. Sono state inoltre presentate le piramidi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="float: left;" src="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/03/ecologia_1.jpg" alt="" />Mercoledì 8 aprile nei locali dell&#8217;Istituto &#8220;Regina Elena&#8221; di Acireale si è tenuto il terzo incontro del corso PON &#8220;Vogliamo un ambiente pulito&#8221;.<br />
Nella prima parte dell&#8217;incontro si è parlato del flusso di energia degli ecosistemi e in particolare del concetto di energia e del sul fluire nella catene alimentari. Sono state inoltre presentate le piramidi dei numeri, delle biomasse e dell&#8217;energia.<br />
Nella seconda parte dell&#8217;incontro è stato presentato il software didattico CmapTools e il suo potenziale uso come strumento d&#8217;apprendimento degli studenti.</p>
<p>Materiali didattici:</p>
<p><span style="font-size: small;"><img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" src="/wp-content/uploads/ico/ico_pdf.gif" alt="" width="19" height="19" /> </span><a href="http://www.salvolizzio.it/wp-content/uploads/2009/04/ecosistemi_02.pdf" target="_blank">Presentazione. Ecosistemi ed energia. Piramidi ecologiche.</a></p>
<p>Sitografia essenziale su CmapTools:</p>
<p><span style="font-size: small;"><img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" title="Link" src="/wp-content/uploads/ico/ico_url2.gif" alt="text" width="18" height="19" /> <a class="ext" href="http://www.2wmaps.com/GuidaCmapTools/">CmapTools Help (in italiano)</a></span><span style="font-size: small;"><br />
<img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" src="/wp-content/uploads/ico/ico_pdf.gif" alt="" width="19" height="19" /> <a class="ext" href="http://old.irrelombardia.it/lapsus/minigrafie/cmap/cmap_3b_scaricare_installare.pdf" target="_blank">Scaricare e installare CmapTools<br />
</a><img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" title="Link" src="/wp-content/uploads/ico/ico_url2.gif" alt="text" width="18" height="19" /></span> <a href="http://cmap.ihmc.us/download/cmaplite.php" target="_blank">Download di Cmaptools Lite</a><br />
<span style="font-size: small;"> <img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" src="/wp-content/uploads/ico/ico_pdf.gif" alt="" width="19" height="19" /> <a class="ext" href="http://old.irrelombardia.it/lapsus/minigrafie/cmap/cmap_3c.pdf" target="_blank">Elementi basilari di una mappa</a><br />
<img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" src="/wp-content/uploads/ico/ico_pdf.gif" alt="" width="19" height="19" /> <a class="ext" href="http://old.irrelombardia.it/lapsus/minigrafie/cmap/cmap_3d.pdf" target="_blank">Creare e salvare una mappa</a><br />
<img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" src="/wp-content/uploads/ico/ico_pdf.gif" alt="" width="19" height="19" /> <a class="ext" href="http://old.irrelombardia.it/lapsus/minigrafie/cmap/cmap_3e.pdf" target="_blank">Modificare una mappa</a><br />
<img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" src="/wp-content/uploads/ico/ico_word.gif" alt="" width="19" height="19" /> <a class="ext" href="http://ospitiweb.indire.it/scuolacolombo/documenti/quaderno%20completo/cmap_3f_inserire%20risorse.doc" target="_blank">Inserire risorse</a><br />
<img style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" title="File pdf" src="http://www.gulliver-jeanneau.it/pics/icons/pdfIconSmall.gif" alt="text" /> </span><a class="ext" href="http://old.irrelombardia.it/lapsus/minigrafie/cmap/cmap_3_stili.pdf" target="_blank"><span style="font-size: small;">Uso degli stili</span><br />
</a></p>
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