Più volte mi è stato chiesto come faccio a conciliare musica e corsa. Per molti runner infatti, la musica impedisce di percepire le reazioni del proprio corpo, le sensazioni che lo stesso ci comunica. Per i puristi quindi, correre e ascoltare musica è roba da dilettanti, da jogger, da passeggiatori della domenica.
Personalmente, avendo iniziato al [...]
Come ogni anno, qualche settimana fa mi sono sottoposto alla classica visita medico-sportiva per ottenere la certificazione d’idoneità alla pratica sportiva agonostica. Tale accertamento - che oltre alla visita medica generale, prevede l’esame completo delle urine, la spirometria, l’elettrocardiogramma a riposo e l’elettrocardiogramma dopo step-test - ha lo scopo di escludere la presenza di [...]
Domenica 8 marzo per la prima volta ho corso la maratonina della Concordia di Agrigento.
Senza ombra di dubbio è stata la maratonina più dura che abbia mai corso; il percorso di questa gara infatti, interamente cittadino e da ripetere tre volte, è caratterizzato da diversi saliscendi che specie nell’ultimo giro mettono a durissima prova i [...]
Domenica 15 febbraio a Siracusa ho corso la mia sesta maratonina. Non credevo di poter migliorare ulteriormente il tempo su questa distanza ma, sorprendendo anche me stesso, sono riuscito a fermare il cronometro oltre 2 minuti prima (1h 25′28”) della maratonina di Catania (1h 27′37”). Come sempre, correre questo genere di gare regala ogni volta [...]
Come ogni fondista anch’io desidererei correre il più a lungo possibile e alla massima velocità. Purtroppo non si può essere allo stesso tempo centometristi e maratoneti, perché tutti sappiamo che all’aumentare della velocità diminuisce la capacità di tenere il ritmo. Ciò è dovuto ai meccanismi fisiologici che caratterizzano gli sforzi intensi: in tali condizioni infatti, [...]
